La microbiota vaginal es un conjunto de microorganismo beneficiosos que habitan en esta zona y evitan que proliferen en ella organismos patógenos susceptibles de producir infecciones o problemas vaginales.
La microbiota vaginal se compone principalmente de Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacillus gasseri y Lactobacillus iners. Estos ayudan a formar una capa protectora contra microorganismos patógenos, ayudan a mantener el pH vaginal, actúan en la respuesta inmune.
Este puede variar en función del eje hormonal o de la etapa de la vida en la que se esté viviendo, también puede varias por otros motivos como la alimentación, el estrés, el ciclo menstrual, el tratamiento con antibióticos…
Los cambios de la microbiota se suelen acompañar con cambios de pH.
Este cambio hará que nuestro equilibrio que nos protege se debilite y se favorezcan las infecciones (vaginosis bacteriana, cándidas…)
Los síntomas que pueden presentarse son picor, ardor, dolor, aumento del flujo vaginal, mal olor…
Algunos cuidados serían:
* Usar prendas de algodón
* No usar prendas muy apretadas
* Evitar mantener ropa de baño húmeda
* Evitar un lavado vaginal excesivo
* Mantener una buena alimentación
* Disminuir los niveles de estrés
* Mantener un descanso adecuado
* Dormir al menos 7 horas
Algunos especialistas recomiendan el uso de probióticos orales y otros productos vaginales que hacen que prolifere una microbiota saludable.
Espero que os sirva de ayuda
Con cariño, Alicia